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Schnellkrafttraining für Senioren - 04315
Kursbezeichnung
Schnellkrafttraining für Senioren - 04315
Plätze frei
Bundesland
Oberösterreich
Termin
15.06.2018
Treffpunkt
4020 Linz
Kontakt
Franz Zoglmeier, 0732 77 78 54

Beschreibung

Training der Schnellkraft hat mehrere positive Effekte im Seniorenalter. Aufgrund des hohen Kraftverlusts, insbesondere des Verlusts der Schnellkraft, im Alterungsprozess, ist diese Ausprägung der Kraft essentiell für das Training mit älteren Personen. Neben der Verbesserung der Muskelkraft ist auch die Erhöhung des reaktiven Gleichgewichts zu betonen. Dies führt zu einem reduzierten Sturz- und Verletzungsrisiko. Im Kurs werden theoretische Hintergründe erklärt und durch konkrete Übungen für die Praxis dargestellt

Mag. Harald Jansenberger
Zusatzinfo
14:00 bis 19:00 Uhr
Anmeldeschluss
05.06.2018
Zielgruppe

Übungsleiter, SportlehrerInnen, SportstudentInnen und Interessierte

Preis
SU-Mitglieder
€ 42
Normalpreis
€ 56

Preis beinhaltet

inkludiert Kursgebühr und Kursunterlagen.

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