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Meditation - Körperwahrnehmung - Entschleunigung - 02569
Kursbezeichnung
Meditation - Körperwahrnehmung - Entschleunigung - 02569
Plätze frei
Bundesland
Kärnten
Termin
24.02.2018
Treffpunkt
9020 Klagenfurt, Wilsonstraße 25, SPORTUNION Kärnten
Kontakt
Eva Britzmann, 0676845558830

Beschreibung

Um Leistung (im Sport, im Beruf, auf der Uni etc.) zu bringen, ist es ungemein wichtig sich auch Ruhephasen zu gönnen - sowohl körperliche als auch geistige. Durch betreute Meditation lernt man abzuschalten und auszusteigen, um aus der Ruhe Kraft und Energie zu schöpfen. Gleichzeitig ist es ebenso wichtig, auf den eigenen Körper zu hören. Darum wird im Kurs die eigene Körperwahrnehmung geschult, um sich selbst bzw. den eigenen Körper zu spüren und zu erleben. Entschleunigung und Entspannung erfolgen durch natürliche und fließende Bewegungsabläufe aus innerer Ruhe heraus, durch Loslassen und richtiges Atmen, durch gesunde Beweglichkeit und gute Koordination, durch Aktivierung der eigenen Beweglichkeit (physisch und auch sychisch).
Lockere und wärmere Kleidung und warme Socken sind sinnvoll.

MMMag. Dr. Marcel M. Dorfer
Zusatzinfo
15:00-18:00 Uhr
Anmeldeschluss
14.02.2018
Zielgruppe

Übungsleiter, Pädagogen, Fitlehrwarte, interessierte Personen

Preis
SU-Mitglieder
€ 25,00
Normalpreis
€ 35,00

Preis beinhaltet

Kursgebühr 

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