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Pilates Basic Coach - 10006
Kursbezeichnung
Pilates Basic Coach - 10006
Plätze frei
Bundesland
Burgenland
Termin
24.02.2018 bis 25.02.2018
Treffpunkt
7000 Eisenstadt
Kontakt
Ulrike Mosek, 01/513 77 14

Beschreibung

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches Elemente aus Yoga, Akrobatik, Ballett und PNF enthält. Diese Trainingsmethode besteht aus mehr als 500 verschiedenen Übungen und baut auf dem Wechselspiel aus Dehnung und gleichzeitiger Kräftigung der Muskulatur unter Anwendung spezifischer Atemrhythmen auf. Der Körper wird als Einheit betrachtet, geistige und körperliche Fitness stehen in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander. Die Kernmuskulatur wird gestärkt, die Flexibilität verbessert, Geist und Körper harmonisiert - mit dem kleinsten Aufwand größtmögliche Bewegungsqualität erreicht. Die sechs goldenen Regeln: Konzentration, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision und ein fließender Bewegungsablauf. Dieser 2-tägige Kurs berechtigt dich, Pilateselemente in deine Einheiten einzubauen.

Bierbaumer Edith
Zusatzinfo
Samstag, 10:00 bis 18:00 Uhr und Sonntag, 09:00 bis 17:00 Uhr
Anmeldeschluss
14.02.2018
Zielgruppe

Übungsleiter, Instruktoren, Sportlehrer, Sportstudenten...

Preis
SU-Mitglieder
€ 165,00
Normalpreis
€ 295,00

Preis beinhaltet

Kursgebühr, Kursunterlagen, Zertifikat, Leihgeräte


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